一覧へ戻る
KR EN JP

ツァジキソース

79 kcal
#低カロリー #地中海式食事 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 g
  • ギリシャヨーグルト（Greek Yogurt） 50 g
  • 生きゅうり 1 イン分
調味料/ソース
  • ブラックペッパー 1 g
栄養サマリー
炭水化物 4.96 g 24%
たんぱく質 2.78 g 14%
脂質 5.69 g 62%
提供量 112g
調理手順
  1. 1

    きゅうりをよく洗い、すりおろして水気を絞る

  2. 2

    ギリシャヨーグルトにみじん切りのニンニク、オリーブオイル、酢、塩、こしょうを加えて混ぜる

  3. 3

    みじん切りのディルときゅうりを加えてよく混ぜる

  4. 4

    冷蔵庫で少し冷やし、冷たい状態で提供する

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘