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저당 짜장소스

조리 15분 난이도 EASY 149 kcal
#저당 #다이어트 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양송이버섯 1 개
  • 냉동야채(혼합) 20 g
  • 저당 짜장소스 20 g
  • 닭가슴살 오리지널 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.95 g 22%
단백질 27.29 g 67%
지방 1.92 g 11%
제공량 163g
조리 순서
  1. 1

    양파, 애호박, 표고버섯을 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘을 볶는다

  3. 3

    양파, 애호박, 표고버섯을 넣고 볶는다

  4. 4

    닭가슴살을 넣고 익을 때까지 볶는다

  5. 5

    저당 간장과 토마토 페이스트를 넣고 잘 섞는다

  6. 6

    물과 전분가루를 풀어 넣고 걸쭉해질 때까지 끓인다

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