돈후지김치만두

595 kcal
#저탄수 #고단백 #키토
돈후지김치만두  완성 사진
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 1 조각(1/2개)
  • 참기름 1 스푼
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 배추김치 40 g
  • 두부 150 g
  • 돼지고기 뒷다리살 130 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 19.3 g 13%
단백질 59.54 g 41%
지방 29.6 g 46%
제공량 505g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기를 잘게 썬다

  2. 2

    김치를 다진다

  3. 3

    만두피를 준비한다

  4. 4

    돼지고기, 김치, 양파를 섞어 만두속을 만든다

  5. 5

    만두피에 만두속을 넣고 모양을 잡아준다

  6. 6

    팬에 기름을 두르고 만두를 앞뒤로 굽는다

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