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올리브유 양배추 볶음

양배추, 간장, 소금, 후추, 핫소스, 연두, 올리브유

180 kcal
#저탄수 #저칼로리 #비건 #지중해 식단
올리브유 양배추 볶음 완성 사진
재료
주재료
  • 엑스트라버진올리브유 15 ml
  • 생 양배추 2 인분
양념/소스
  • 연두 5 ml
  • 순후추 1 g
  • 핫 소스 10 회분
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 12.92 g 27%
단백질 3.02 g 6%
지방 14.05 g 66%
제공량 172g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 깨끗이 씻어 채 썬다

  2. 2

    마늘을 얇게 편으로 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    양배추를 넣고 중불에서 볶는다

  5. 5

    소금으로 간을 맞춘다

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