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블루베리요거트볼

215 kcal
#다이어트 #저칼로리 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 그릭요거트 100 g
  • 호두 4 g
  • 구운아몬드 10 알
  • 단백질쉐이크 초코맛 7 g
  • 저지방우유 25 ml
  • 냉동 블루베리 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.99 g 55%
단백질 18.09 g 25%
지방 6.22 g 20%
제공량 256g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트를 그릇에 담는다

  2. 2

    블루베리를 씻어 물기를 제거한다

  3. 3

    요거트 위에 블루베리를 올린다

  4. 4

    견과류와 꿀을 토핑으로 뿌린다

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