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ブルーベリーヨーグルトボウル

215 kcal
#ダイエット #低カロリー #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • アロロース液 1 スプーン
  • ギリシャヨーグルト 100 g
  • クルミ 4 g
  • ローストアーモンド 10 個
  • プロテインシェイク チョコ味 7 g
  • 低脂肪牛乳 25 ml
  • 冷凍ブルーベリー 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.99 g 55%
たんぱく質 18.09 g 25%
脂質 6.22 g 20%
提供量 256g
調理手順
  1. 1

    ギリシャヨーグルトを器に入れる

  2. 2

    ブルーベリーを洗って水気を取る

  3. 3

    ヨーグルトの上にブルーベリーをのせる

  4. 4

    ナッツとはちみつをトッピングとしてかける

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