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닭가슴살 닭볶음탕 감자제거

조리 15분 난이도 NORMAL 343 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생마늘 2 쪽
  • 파 1 조각(1/2개)
  • 양파 70 g
  • 생 닭가슴살 200 g
양념/소스
  • 하얀 설탕 6 g
  • 고추장 10 g
  • 초고추장 6 g
  • 고춧가루 6 스푼
영양 요약
탄수화물 29.5 g 34%
단백질 49.04 g 57%
지방 3.41 g 9%
제공량 354g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 당근, 대파를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    냄비에 기름을 두르고 다진 마늘을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살을 넣고 겉면이 익을 때까지 볶는다

  5. 5

    양파, 당근을 넣고 볶는다

  6. 6

    물과 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕을 넣는다

  7. 7

    중불에서 15분간 끓인다

  8. 8

    대파를 넣고 국물이 자작해질 때까지 끓인다

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