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469 kcal
#오이무침 #오이반찬 #초간단요리 #여름반찬 #아삭한음식 #다이어트요리 #집밥 #채소요리 #매콤반찬 #밑반찬
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저스트 스위트콘 50 g
  • 치킨브레스트햄 50 g
  • 깍두기 3 반찬그릇
  • 현미쌀밥(현미백미 반반) 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 90.85 g 77%
단백질 18.95 g 16%
지방 3.81 g 7%
제공량 450g
조리 순서
  1. 1

    오이를 깨끗이 씻고 어슷 썬다

  2. 2

    소금에 10분 정도 절인다

  3. 3

    절인 오이에서 물기를 꼭 짜낸다

  4. 4

    마늘, 식초, 설탕, 고춧가루, 참기름을 넣고 버무린다

  5. 5

    접시에 담아 마무리한다

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