목록으로 가기
KR EN JP

리따뚜이

989 kcal
#프랑스요리 #채소요리 #라따뚜이 #영화음식 #오븐요리 #채식요리 #가지요리 #토마토요리 #다이어트식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티 소스 300 g
  • 바질페스토 20 g
  • 올리브오일 2 스푼
  • 생 닭가슴살 2 회분(손바닥크기)
  • 새송이버섯 1 개
  • 양파 130 g
  • 생 애호박 100 g
  • 토마토 300 g
  • 생 가지 270 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 85.54 g 34%
단백질 64.07 g 25%
지방 45.9 g 41%
제공량 1440g
조리 순서
  1. 1

    가지, 호박, 토마토, 양파를 얇게 썰어 준비한다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘과 양파를 볶는다

  3. 3

    토마토소스를 팬에 넣고 끓인다

  4. 4

    오븐 용기에 토마토소스를 깔고 썰어둔 채소를 겹겹이 올린다

  5. 5

    소금, 후추, 허브로 간한다

  6. 6

    호일을 덮어 180도로 예열된 오븐에서 30분간 굽는다

  7. 7

    호일을 제거하고 10분 더 굽는다

  8. 8

    완성된 라따뚜이를 접시에 담아낸다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘