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계란볶이

509 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 1.5 회분(주먹한줌)
  • 생 양배추 1 인분
  • 삶은 달걀 4 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.88 g 9%
단백질 44.93 g 36%
지방 30.72 g 55%
제공량 325g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 깨서 볼에 푼다

  2. 2

    양파와 대파를 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파와 대파를 볶는다

  4. 4

    달걀물을 팬에 붓고 저어가며 익힌다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    그릇에 담아 마무리한다

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