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참김주먹밥

조리 60분 난이도 NORMAL 1,865 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양반 한식김자반 전통자반 2 봉
  • 잡곡밥(렌틸귀리현미백미) 189 g
  • 압착 올리브유 20 g
  • 날치알 골드 150 g
  • 김치볶음 200 g
  • 동원 참치캔 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 128.04 g 29%
단백질 69.4 g 16%
지방 109.33 g 55%
제공량 759g
조리 순서
  1. 1

    참김과 밥을 준비한다

  2. 2

    밥에 소금과 참기름을 넣고 섞는다

  3. 3

    참김을 잘게 부순다

  4. 4

    잘 섞은 밥을 한입 크기로 뭉친다

  5. 5

    주먹밥 위에 참김을 고루 묻힌다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

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