양배추피자
재료
주재료
- 생 양배추 1 인분
- 더 진한 플레인 요거트 순수 10 ml
- 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
- 토마토 퓨레 100 g
- 생 달걀 2 개
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
12.83 g
15%
단백질
30.06 g
35%
지방
19.64 g
51%
조리 순서
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1
양배추를 얇게 채 썬다
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2
달걀을 풀어 양배추와 섞는다
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3
팬에 기름을 두르고 반죽을 둥글게 펴준다
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4
윗면에 토마토소스, 치즈, 원하는 토핑을 올린다
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5
뚜껑을 닫고 중약불에서 치즈가 녹을 때까지 익힌다
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6
완성된 양배추피자를 접시에 담는다
