무설탕 팥앙금

조리 180분 난이도 EASY 867 kcal
#저당 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 가루 4 스푼
  • 소금 5 g
  • 팥(적색, 수입산, 말린것) 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 239.2 g 81%
단백질 51.49 g 17%
지방 1.95 g 1%
제공량 335g
조리 순서
  1. 1

    팥을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    팥을 찬물에 5시간 이상 불린다

  3. 3

    불린 팥을 냄비에 담고 물을 넉넉히 부어 끓인다

  4. 4

    끓기 시작하면 첫물은 버리고 다시 물을 붓는다

  5. 5

    팥이 푹 무를 때까지 삶는다

  6. 6

    삶은 팥의 물기를 빼고 곱게 으깬다

  7. 7

    으깬 팥을 팬에 넣고 약불에서 뒤섞으며 수분을 날린다

  8. 8

    소금으로 간을 맞추고 완전히 식힌다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘