병아리콩 샐러드 소스

난이도 EASY 445 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 하프 마요네즈 40 g
  • 순후추 2 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 마이노멀 머스타드 0.5 스푼
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 그릭데이 시그니처 160 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 20.73 g 18%
단백질 19.03 g 17%
지방 33.3 g 65%
제공량 218g
조리 순서
  1. 1

    병아리콩을 삶거나 데쳐 준비한다

  2. 2

    마늘과 양파를 잘게 다진다

  3. 3

    올리브오일, 레몬즙, 다진 마늘, 다진 양파, 소금, 후추를 볼에 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    삶은 병아리콩에 소스를 부어 골고루 섞는다

  5. 5

    마지막으로 파슬리를 다져 넣고 완성한다

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