매운새우덮밥

조리 10분 난이도 EASY 193 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 4 티스푼
  • 새송이버섯 0.5 개
  • 1 조각(1/2개)
  • 페페론치노 20 g
  • 흰다리새우 100 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 23.16 g 45%
단백질 17.2 g 33%
지방 5.05 g 22%
제공량 240g
조리 순서
  1. 1

    새우, 양파, 파프리카 등 재료를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶는다

  3. 3

    새우를 넣고 볶다가 양파와 파프리카를 넣어 함께 볶는다

  4. 4

    고추장, 고춧가루, 간장, 올리고당을 넣고 양념이 잘 배도록 볶는다

  5. 5

    밥 위에 볶은 재료를 올리고 쪽파, 참깨를 뿌려 마무리한다

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