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오버나이트 오트밀

조리 5분 난이도 EASY 244 kcal
#오버나이트 오트밀 #아침식사 #다이어트 #귀리요리 #건강식 #간편 요리 #식이섬유 #채식 #밀프렙 #에너지푸드
오버나이트 오트밀 완성 사진
재료
주재료
  • 아몬드데이 언스위트 50 ml
  • 치아시드 5 g
  • 요거트플레인 80 g
  • 귀리(오트밀) 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.19 g 54%
단백질 9.6 g 16%
지방 8.42 g 31%
제공량 175g
조리 순서
  1. 1

    다 섞고 냉장고

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