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[그릭볼] 사땅버터 베이스

조리 10분 난이도 EASY 351 kcal
#저탄수 #고단백 #다이어트 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 사과 120 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 1 컵
양념/소스
  • 피넛버터 크런치 30 g
영양 요약
탄수화물 32.74 g 36%
단백질 12 g 13%
지방 20.33 g 51%
제공량 250g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    오이, 방울토마토, 적양파를 깍둑썰기 한다

  3. 3

    볼에 닭가슴살, 오이, 방울토마토, 적양파, 그릭요거트를 넣는다

  4. 4

    사땅버터와 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    완성된 그릭볼을 그릇에 담아 낸다

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