컵에 각종 견과류, 건과일, 시리얼을 넣는다
플레인 요거트 또는 우유를 부어준다
바나나 등 과일을 슬라이스하여 올린다
드리즐 꿀이나 메이플 시럽을 추가한다
숟가락으로 살짝 섞어 바로 먹는다
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