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치킨마요

조리 10분 난이도 EASY 287 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치킨너겟 100 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
양념/소스
  • 하얀설탕 5 g
  • 국간장 5 ml
영양 요약
탄수화물 31.43 g 44%
단백질 15.04 g 21%
지방 11.06 g 35%
제공량 180g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    소금과 후추로 밑간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    밥을 그릇에 담는다

  5. 5

    닭가슴살을 밥 위에 올린다

  6. 6

    마요네즈와 간장을 뿌려 완성한다

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