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키토

1,561 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #키토 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드가루 200 g
  • 생 달걀 180 g
  • 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수 250 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.44 g 13%
단백질 72.22 g 18%
지방 123.65 g 69%
제공량 630g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    브로콜리를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 브로콜리를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

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