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토마토 오이 참치 샐러드

난이도 EASY 222 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 1 개
  • 생 오이 1 개
  • 가벼운참치 더마일드 1 캔
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.78 g 32%
단백질 29.25 g 49%
지방 5.12 g 19%
제공량 555g
조리 순서
  1. 1

    오이와 토마토를 깨끗이 씻어 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    참치캔의 기름을 빼고 준비한다

  3. 3

    볼에 토마토, 오이, 참치, 마요네즈, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    접시에 담아 완성한다

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