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오트밀 카레(수지스)

난이도 EASY 516 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 수지스 그릴드 닭가슴살 100 g
  • 백세카레 약간매운맛 25 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 청양고추 45 g
  • 퀘이커 오트밀 오리지널 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 73.83 g 56%
단백질 35.15 g 27%
지방 10.48 g 18%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    양파와 당근을 깍둑썰기한다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 당근을 볶는다

  3. 3

    오트밀을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    카레가루와 물을 넣고 끓인다

  5. 5

    재료가 익으면 소금으로 간을 맞춘다

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