오크베리볼 🫐
오크베리 너무 비싸서 직접 만들어봄
재료
주재료
- 땅콩버터 크런치 5 g
- 바나나 50 g
- 코코넛워터 50 ml
- 영준 요거트 100 ml
- 그래놀라 카카오 1 회분
- 아사이퓨어 5 g
- 아보카도 20 g
- 블루베리(냉동) 25 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
25.64 g
40%
단백질
7.35 g
11%
지방
13.76 g
48%
조리 순서
-
1
아사이 퓨레, 바나나, 블루베리, 그릭요거트, 우유를 믹서에 넣고 곱게 간다
-
2
볼에 블렌딩한 아사이 믹스를 붓는다
-
3
슬라이스한 바나나, 블루베리, 그래놀라, 치아씨드를 토핑으로 올린다
