オークベリーボウル 🫐
オークベリーが高すぎるので自分で作ってみました
材料
主材料
- ピーナッツバター クランチ 5 g
- バナナ 50 g
- ココナッツウォーター 50 ml
- ヨンジュンヨーグルト 100 ml
- グラノーラ カカオ 1 회분
- アサイーピューレ 5 g
- アボカド 20 g
- ブルーベリー（冷凍） 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
25.64 g
40%
たんぱく質
7.35 g
11%
脂質
13.76 g
48%
調理手順
-
1
アサイーピューレ、バナナ、ブルーベリー、ギリシャヨーグルト、牛乳をミキサーに入れてなめらかになるまで混ぜる
-
2
ブレンダーで混ぜたアサイーミックスをボウルに注ぐ
-
3
スライスしたバナナ、ブルーベリー、グラノーラ、チアシードをトッピングとしてのせる
