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오나오(오트밀30)

난이도 EASY 178 kcal
#오트밀 #오나오 #간편식 #아침식사 #건강식 #저칼로리 #다이어트 #한끼식사 #고섬유질 #시리얼
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭요거트 100 g
  • 퀘이커 오트밀 오리지널 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27 g 59%
단백질 13.6 g 30%
지방 2.3 g 11%
제공량 130g
조리 순서
  1. 1

    오트밀을 그릇에 담는다

  2. 2

    우유를 붓고 섞는다

  3. 3

    바나나와 견과류를 얇게 썬다

  4. 4

    모든 재료를 오트밀 위에 올린다

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