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양배추 당근 계란 새우전

405 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 당근 27 g
  • 커클랜드 시그니춰 모짜렐라 로프 25 g
  • 생 달걀 2 개
  • 냉동새우 54 g
  • 생 양배추 94 g
양념/소스
  • 올리브오일 10 스푼
  • 소금 1 g
  • 후추(검은색) 0.5 g
영양 요약
탄수화물 11.66 g 12%
단백질 32.92 g 33%
지방 24.14 g 55%
제공량 321.5g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 당근을 채 썬다

  2. 2

    새우는 껍질을 벗기고 잘게 썬다

  3. 3

    계란을 풀어서 준비한다

  4. 4

    모든 재료를 볼에 넣고 소금과 후추로 간한다

  5. 5

    반죽을 동그랗게 빚는다

  6. 6

    팬에 기름을 두르고 앞뒤로 구워 완성한다

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