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키토약과

978 kcal
#저당 #저탄수 #키토 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 0.5 스푼
  • 아몬드가루 140 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 1.5 g
  • 시나몬 파우더 2 g
  • 단호박(찐것) 75 g
  • 생 달걀 51 g
양념/소스
  • 스테비아 16 g
  • 트루스위트 알룰로스 70 g
  • 시나몬 파우더 3 g
영양 요약
탄수화물 105.12 g 33%
단백질 36.49 g 11%
지방 78.57 g 56%
제공량 363.5g
조리 순서
  1. 1

    아몬드 가루와 코코넛 가루를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    에리스리톨, 소금, 베이킹 파우더를 추가해 골고루 섞는다

  3. 3

    달걀과 녹인 무염 버터를 넣고 반죽한다

  4. 4

    작은 동그란 모양으로 빚는다

  5. 5

    에어프라이어나 오븐에 170도에서 12~15분 굽는다

  6. 6

    올리브유와 에리스리톨로 만든 시럽에 굽힌 약과를 담가 코팅한다

  7. 7

    키친타월 위에 건져 식힌다

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