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대파크림치즈100

그릭요거트로 만든 대파크림치즈

조리 10분 난이도 EASY 138 kcal
#저칼로리 #저당 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 존쿡델리미트 홀머슬햄 15 g
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 대파 45 g
  • 볼비그릭 클래식 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.26 g 58%
단백질 16.95 g 26%
지방 4.99 g 17%
제공량 200g
조리 순서
  1. 1

    대파를 잘게 썬다

  2. 2

    크림치즈와 대파를 볼에 넣고 고루 섞는다

  3. 3

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  4. 4

    랩에 싸서 형태를 잡아 냉장고에 30분간 넣어둔다

  5. 5

    먹기 좋은 크기로 잘라낸다

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