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요거트밀크쉐이크

난이도 EASY 150 kcal
#저칼로리 #고단백 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저지방 우유 0.8 종이컵
  • 매일바이오 플레인 요거트 1.2 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13 g 35%
단백질 10.34 g 28%
지방 6.1 g 37%
제공량 264ml
조리 순서
  1. 1

    플레인 요거트와 우유를 믹서에 넣는다

  2. 2

    아이스 큐브와 꿀을 추가한다

  3. 3

    곱게 갈아 컵에 담는다

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