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김밥

난이도 NORMAL 873 kcal
#김밥 #한식 #도시락 #간편식 #주먹밥 #피크닉 #집밥 #간식 #점심 #소풍
이미지 준비중
재료
주재료
  • 단무지 2 반찬그릇
  • 현미잡곡밥 85 g
  • 햇반 발아현미밥 210 g
  • 스팸 닭가슴살 100 g
  • 생 달걀 2 개
  • 깻잎 0.5 회분(20장)
  • 구운 김밥김 0.5 봉
  • 올리브유 3 g
  • 생 당근 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 113.5 g 52%
단백질 46.95 g 21%
지방 26.52 g 27%
제공량 738g
조리 순서
  1. 1

    밥에 소금과 참기름을 넣고 섞는다

  2. 2

    김을 김발 위에 올린다

  3. 3

    밥을 김 위에 얇게 편다

  4. 4

    당근, 시금치, 단무지, 햄, 계란지단 등 속재료를 올린다

  5. 5

    김발로 김밥을 돌돌 만다

  6. 6

    먹기 좋은 크기로 자른다

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