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기본밥+네네치킨 저당 함박스테이크

조리 5분 난이도 EASY 228 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 네네치킨 저당 함박스테이크맛 50 g
  • 잡곡밥 100 g
  • 컬리플라워 라이스 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.21 g 59%
단백질 15 g 27%
지방 3.55 g 14%
제공량 240g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 씻어 밥을 짓는다

  2. 2

    함박스테이크용 소고기와 양파를 다진다

  3. 3

    볼에 소고기, 양파, 소금, 후추를 넣고 반죽한다

  4. 4

    반죽을 동그랗게 빚는다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 함박스테이크를 앞뒤로 굽는다

  6. 6

    함박스테이크를 접시에 담고 밥과 함께 낸다

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