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그릭치아씨드베리!

201 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치아시드 10 g
  • 로버츠 베리에 빌베리 33 g
  • 플레인 그릭요거트 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.46 g 26%
단백질 10.57 g 21%
지방 11.96 g 53%
제공량 123g
조리 순서
  1. 1

    치아씨드를 그릭요거트에 넣고 섞는다

  2. 2

    냉장고에서 10분간 불린다

  3. 3

    베리를 깨끗이 씻어 준비한다

  4. 4

    그릭요거트 위에 베리를 올려 담는다

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