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홈메이드 흑임자 오나오

264 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 치아시드 10 g
  • 흑임자깨가루 10 g
  • 유기농 점보 오트 40 g
  • 커클랜드 시그니춰 아몬드 음료 100 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.7 g 56%
단백질 8.74 g 12%
지방 10.46 g 32%
제공량 170g
조리 순서
  1. 1

    흑임자(검은깨)를 곱게 갈아 준비한다

  2. 2

    두유와 흑임자를 잘 섞어 냄비에 담는다

  3. 3

    약불에서 계속 저으며 끓인다

  4. 4

    농도가 맞으면 오나오(흑임자 두유 푸딩)를 그릇에 담는다

  5. 5

    냉장고에서 차게 식힌 후 먹는다

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