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고구마 에그타르트

조리 15분 난이도 NORMAL 491 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드 브리즈 언스위트(무당) 40 ml
  • 생 달걀 노른자 3 개
  • 삶은 고구마 164 g
  • 귀리(오트밀) 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 79.07 g 64%
단백질 13.67 g 11%
지방 13.56 g 25%
제공량 279g
조리 순서
  1. 1

    고구마를 삶아 껍질을 벗기고 으깬다

  2. 2

    계란과 설탕, 우유를 섞어 에그타르트 반죽을 만든다

  3. 3

    타르트지에 고구마를 펴 바른다

  4. 4

    에그타르트 반죽을 고구마 위에 붓는다

  5. 5

    180도 오븐에서 25분간 굽는다

  6. 6

    식혀서 먹기 좋게 자른다

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