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로스트치킨30(new)

난이도 EASY 712 kcal
#로스트치킨 #오븐치킨 #닭요리 #건강식 #홈파티 #닭오븐구이 #간단치킨 #고단백 #서양요리 #닭가슴살
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아메리칸 치즈 30 g
  • 로스트치킨 480 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 101.79 g 52%
단백질 58.06 g 29%
지방 16.73 g 19%
제공량 510g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    마늘, 허브, 소금, 후추로 양념한다

  3. 3

    오븐을 200도로 예열한다

  4. 4

    오븐 팬에 식용유를 바른다

  5. 5

    닭고기를 팬에 올린다

  6. 6

    오븐에서 40~50분간 굽는다

  7. 7

    중간에 닭고기 겉면에 남은 양념을 덧바른다

  8. 8

    잘 구워진 닭고기를 꺼내 잠시 식힌다

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