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ローストチキン30(new)

難易度 EASY 712 kcal
#ローストチキン #オーブンチキン #鶏料理 #健康食 #ホームパーティー #鶏肉オーブン焼き #簡単チキン #高タンパク #洋食 #鶏むね肉
画像準備中
材料
主材料
  • アメリカンチーズ 30 g
  • ローストチキン 480 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 101.79 g 52%
たんぱく質 58.06 g 29%
脂質 16.73 g 19%
提供量 510g
調理手順
  1. 1

    鶏肉をきれいに下処理する

  2. 2

    にんにく、ハーブ、塩、こしょうで味付けする

  3. 3

    オーブンを200度に予熱する

  4. 4

    オーブン用のトレーに食用油を塗る

  5. 5

    鶏肉をトレーにのせる

  6. 6

    オーブンで40〜50分間焼く

  7. 7

    焼いている途中で鶏肉の表面に残った調味料を塗る

  8. 8

    焼き上がった鶏肉を取り出し、しばらく冷ます

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