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양배추 당근계란 새우전

391 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 당근 22 g
  • 커클랜드 시그니춰 모짜렐라 로프 25 g
  • 생 달걀 2 개
  • 냉동새우 40 g
  • 생 양배추 94 g
양념/소스
  • 올리브오일 10 스푼
  • 소금 0.5 g
  • 후추(검은색) 0.3 g
영양 요약
탄수화물 11.07 g 12%
단백질 30.04 g 31%
지방 24.12 g 57%
제공량 301.8g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 당근을 얇게 채썬다

  2. 2

    새우는 껍질을 벗기고 다진다

  3. 3

    볼에 달걀을 풀고 썬 채소, 새우, 소금, 후추를 넣어 섞는다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 반죽을 한 숟갈씩 떠서 앞뒤로 노릇하게 부친다

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