불고기 채소찜 4

조리 15분 난이도 EASY 499 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 250 g
  • 불고기 100 g
  • 숙주 200 g
  • 참치액 10 g
  • 데친 팽이버섯 50 g
  • 물(생수) 150 ml
  • 느타리버섯 200 g
  • 맛술 10 g
양념/소스
  • 알룰로스 더블스윗 5 g
  • 다진 마늘 5 g
  • 우리아이 순한 간장 15 g
  • 유기농 매실 액기스 5 g
  • 사과식초 5 ml
  • 참치액 10 g
영양 요약
탄수화물 56.3 g 41%
단백질 41.3 g 30%
지방 17.84 g 29%
제공량 1015g
조리 순서
  1. 1

    냄비에 손질한 채소, 육수 6분간 중불로 끓이기

  2. 2

    소스 찍어먹기

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