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도도오나오2

조리 5분 난이도 EASY 518 kcal
#도도오나오2 #닭고기요리 #간장볶음 #한그릇음식 #집밥레시피 #간단요리 #한국음식 #야채볶음 #홈쿡 #식사메뉴
이미지 준비중
재료
주재료
  • 땅콩버터 15 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 30 g
  • 볶음아몬드 9 알
  • 냉동 블루베리 30 g
  • 아이솔레이트 프로틴 더블리치초콜릿 20 g
  • 매일두유 고단백 1 팩
  • 치아시드 15 g
  • 오트밀 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.91 g 29%
단백질 41.17 g 30%
지방 25.31 g 41%
제공량 334g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 당근을 채썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭고기를 볶는다

  4. 4

    닭고기가 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장과 설탕, 다진마늘로 간을 한다

  6. 6

    모든 재료가 익으면 불을 끄고 접시에 담는다

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