블루베리바나나스무디

112 kcal
#저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저지방 우유 100 ml
  • 블루베리 30 g
  • 바나나 0.5 개
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 23.26 g 77%
단백질 4.47 g 15%
지방 1.1 g 8%
제공량 205ml
조리 순서
  1. 1

    블루베리와 바나나 껍질을 벗기고 깨끗이 세척한다

  2. 2

    믹서기에 블루베리, 바나나, 우유를 넣는다

  3. 3

    곱게 갈아 컵에 담아낸다

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