ブルーベリーバナナスムージー

112 kcal
#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 低脂肪ミルク 100 ml
  • ブルーベリー 30 g
  • バナナ 0.5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.26 g 77%
たんぱく質 4.47 g 15%
脂質 1.1 g 8%
提供量 205ml
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーとバナナの皮をむき、きれいに洗います

  2. 2

    ミキサーにブルーベリー、バナナ、低脂肪ミルクを入れます

  3. 3

    なめらかになるまで攪拌し、カップに注ぎます

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