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초코오나오

195 kcal
#저당 #저탄수 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 단백질쉐이크 초코맛 10 g
  • 알룰로스 액상 5 ml
  • 햄프씨드 10 g
  • 치아시드 5 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 50 ml
  • 퀵 오트 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.16 g 43%
단백질 12.66 g 23%
지방 8.56 g 34%
제공량 100g
조리 순서
  1. 1

    다크 초콜릿을 중탕으로 녹인다

  2. 2

    오트밀과 아몬드 가루를 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    녹인 초콜릿을 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    반죽을 동그랗게 빚어 팬에 올린다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에 10분간 굽는다

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