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チョコオナオ

195 kcal
#低糖 #低炭水化物 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • プロテインシェイク チョコ味 10 g
  • 液体アロールロース 5 ml
  • ヘンプシード 10 g
  • チアシード 5 g
  • アーモンドブリーズ 無糖 50 ml
  • クイックオート 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.16 g 43%
たんぱく質 12.66 g 23%
脂質 8.56 g 34%
提供量 100g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートを湯煎で溶かす

  2. 2

    オートミールとアーモンドパウダーをボウルに入れて混ぜる

  3. 3

    溶かしたチョコレートを加えてよく混ぜる

  4. 4

    生地を丸めてフライパンに載せる

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで10分焼く

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