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오이참치비빔밥

조리 15분 난이도 EASY 570 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 1 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 스리라차 소스 1 회분(2스푼)
  • 흰쌀밥 210 g
  • 참치캔 1 회분(1/2캔)
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 생 오이 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 101.62 g 65%
단백질 38.92 g 25%
지방 7.09 g 10%
제공량 477g
조리 순서
  1. 1

    오이와 당근을 채 썬다

  2. 2

    참치를 체에 밭쳐 기름을 뺀다

  3. 3

    밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    밥 위에 오이와 당근, 참치를 올린다

  5. 5

    고추장과 참기름을 넣고 잘 비벼 먹는다

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