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지중해식 샐러드

265 kcal
#다이어트 #지중해 식단 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 화이트 트러플 오일 2 ml
  • 두부 0.5 모
  • 방울토마토 8 개
  • 생 오이 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.59 g 23%
단백질 23.48 g 35%
지방 12.51 g 42%
제공량 383g
조리 순서
  1. 1

    채소를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    방울토마토는 반으로 자른다

  3. 3

    올리브, 페타 치즈를 준비한다

  4. 4

    볼에 샐러드 채소, 방울토마토, 올리브, 페타 치즈를 넣는다

  5. 5

    올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 골고루 섞는다

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