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디디미니 고추참치김밥(수정)

조리 15분 난이도 NORMAL 766 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 쌈무 4 장
  • 깻잎 0.5 회분(20장)
  • 렌틸콩현미밥 170 g
  • 태평양참치 70 g
  • 방울토마토 7 개
  • 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널 1 장
  • 날김 2 장
양념/소스
  • 참기름 10 스푼
  • 고추장 30 테이블스푼
  • 다진 마늘 5 티스푼
영양 요약
탄수화물 88.52 g 47%
단백질 36.72 g 20%
지방 27.37 g 33%
제공량 442g
조리 순서
  1. 1

    오이와 단무지를 길게 채썬다

  2. 2

    당근을 얇게 채썰어 팬에 기름 두르고 살짝 볶는다

  3. 3

    밥에 소금, 참기름, 깨소금을 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    김 위에 밥을 골고루 펼친다

  5. 5

    밥 위에 고추참치, 오이, 단무지, 당근을 올린다

  6. 6

    재료를 김밥처럼 단단하게 말아준다

  7. 7

    먹기 좋은 크기로 썬다

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