목록으로 가기
KR EN JP

🍌🫐 baked oats

444 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 꿀 1 스푼
  • 바나나 200 g
  • 쏘굿 하이프로틴 아몬드 60 ml
  • 귀리(오트밀) 40 g
  • 블루베리(냉동) 0.3 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 76.23 g 66%
단백질 17.21 g 15%
지방 9.79 g 19%
제공량 392g
조리 순서
  1. 1

    바나나를 으깬다

  2. 2

    오트밀, 우유, 계란, 바나나를 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    블루베리를 넣어 가볍게 섞는다

  4. 4

    내열 용기에 혼합물을 넣고 평평하게 한다

  5. 5

    180도로 예열된 오븐에 25분간 굽는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘