프로틴 오나오

조리 10분 난이도 EASY 368 kcal
#고단백 #다이어트 #헬스 식단 #프로틴 음식 #닭가슴살 요리 #단백질 식사 #오트밀 요리 #두부 레시피 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 임팩트웨이 아이솔레이트 초콜릿민트 25 g
  • 치아시드 5 g
  • 냉동바나나 60 g
  • 알룰로스 더블스윗 10 g
  • 유기농 요거트 플레인 저지방 60 g
  • 포리지 오트 15 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 40 ml
양념/소스
  • 그래놀라 오리지널 20 g
영양 요약
탄수화물 48.74 g 49%
단백질 26.4 g 27%
지방 10.62 g 24%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    바나나 빼고 다 넣어서 섞어주기

  2. 2

    그 위에 냉동 바나나 올리고 냉장고

  3. 3

    그래놀라는 먹기전에 넣기

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘