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닭가슴살 달걀 덮밥

233 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 오리지널 41 g
  • 생 달걀 2 개
  • 양파 68 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.15 g 15%
단백질 25.08 g 46%
지방 9.58 g 39%
제공량 219g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    달걀을 풀어서 준비한다

  3. 3

    팬에 기름을 두른 후 닭가슴살을 익힌다

  4. 4

    닭가슴살이 거의 익으면 달걀을 부어 함께 익힌다

  5. 5

    밥 위에 닭가슴살과 달걀을 올린다

  6. 6

    간장이나 소금으로 간을 맞춘다

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