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초코오나오-1

211 kcal
#저당 #키토 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 단백질쉐이크 초코맛 15 g
  • 알룰로스 액상 5 ml
  • 햄프씨드 10 g
  • 치아시드 5 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 50 ml
  • 퀵 오트 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.59 g 42%
단백질 15.52 g 25%
지방 8.89 g 33%
제공량 105g
조리 순서
  1. 1

    다크 초콜릿을 잘게 부순다

  2. 2

    코코넛 오일을 전자레인지에 녹인다

  3. 3

    볼에 초콜릿과 코코넛 오일을 넣고 중탕으로 녹인다

  4. 4

    혼합물을 실리콘 몰드에 붓는다

  5. 5

    냉장고에서 1시간 이상 굳힌다

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